VISUALIZACIÓN PARA ACTIVAR EL PRIMER CHAKRA

Éste es un sencillo ejercicio que nos ayudará a activar el primer chakra y nos reconectará con la energía de Gaia.Buscad un sitio tranquilo, sin ruidos e interrupciones y sentaos en una posición cómoda.
Visualizamos el planeta tierra como una esfera gigante girando lentamente en el espacio. Pensamos en ella como si fuera nuestra madre. Nuestro cuerpo proviene de ella y está hecho de los mismos elementos que la componen.
Visualizamos la atmósfera a su alrededor como una gran burbuja que la rodea, regulando el medio ambiente, protegiéndolo y dándole estabilidad. Ya que la atmósfera forma parte de la tierra vamos a ver cómo se encuentra realmente dentro de la tierra, en su útero. Respiramos profundamente. El aire que inspiramos se nos ofrece gratuitamente. 
Medita sobre todo lo que la madre tierra nos ofrece: protección, alimentos, hábitat, agua, Oxígeno, luz, calor, gravedad, temperatura estable, metales, hidrocarburos, piedras preciosas, animales, sonido, música, y un largo etc.
Ahora pregúntate si te has visto privado de algo que necesitaras realmente. Relájate y siéntete seguro.
Silvia Rossi  

  

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